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大豆フルーツ蒸しパン
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大豆フルーツ蒸しパン-レシピのメイン写真

大豆フルーツ蒸しパン

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

混ぜてチンするだけ♪
ヘルシーで美味しいよ♪
ランチにも♪
このレシピの生い立ち
近くのスーパーで大豆粉を買えるようになったので
大豆粉を使ってヘルシーな蒸しパンを作ってみました

混ぜてチンするだけ♪
ヘルシーで美味しいよ♪
ランチにも♪
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近くのスーパーで大豆粉を買えるようになったので
大豆粉を使ってヘルシーな蒸しパンを作ってみました

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大豆フルーツ蒸しパン

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

混ぜてチンするだけ♪
ヘルシーで美味しいよ♪
ランチにも♪
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近くのスーパーで大豆粉を買えるようになったので
大豆粉を使ってヘルシーな蒸しパンを作ってみました

混ぜてチンするだけ♪
ヘルシーで美味しいよ♪
ランチにも♪
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近くのスーパーで大豆粉を買えるようになったので
大豆粉を使ってヘルシーな蒸しパンを作ってみました

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材料

大きめのジップロックコンテナ
  • 大豆粉 50g
  • 生おから 50g
  • ヨーグルト 150g
  • お好みのドライフルーツ 40g
  • 砂糖 大さじ1
  • ベーキングパウダー 5g
  • ハチミツ 大さじ1
  • とき卵 1/2個
  • 牛乳 大さじ2
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作り方

  1. 1

    コンテナにすべての材料を入れて混ぜる

  2. 2

    電子レンジで8分加熱する

  3. 3

    取り出したら冷蔵庫でよく冷やして食べる

コツ・ポイント

ムラにならないようによく混ぜてください
写真はクランベリーとレーズンで作りました
ほかのドライフルーツても美味しいですよ

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翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859
2013/04/08 04:57に公開
8歳と5歳のママです簡単だから作ってみてね
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このレシピのキーワード

生おから ドライフルーツ 大豆粉 はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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