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野菜嫌いの子のためのハンバーグ
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野菜嫌いの子のためのハンバーグ-レシピのメイン写真

野菜嫌いの子のためのハンバーグ

れいかりー
れいかりー @cook_40087253

野菜を食べない娘に、なんとかして野菜を食べさせようと思い作ったハンバーグです。これだとパクパク食べます。
このレシピの生い立ち
最近娘が急に野菜を食べなくなり、どうにかして野菜をとってほしいと思って作ったレシピです。

野菜を食べない娘に、なんとかして野菜を食べさせようと思い作ったハンバーグです。これだとパクパク食べます。
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最近娘が急に野菜を食べなくなり、どうにかして野菜をとってほしいと思って作ったレシピです。

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れいかりー
れいかりー @cook_40087253

野菜を食べない娘に、なんとかして野菜を食べさせようと思い作ったハンバーグです。これだとパクパク食べます。
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最近娘が急に野菜を食べなくなり、どうにかして野菜をとってほしいと思って作ったレシピです。

野菜を食べない娘に、なんとかして野菜を食べさせようと思い作ったハンバーグです。これだとパクパク食べます。
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材料

6人分
  • 豚ひき肉(合挽でもなんでも) 200g
  • タマネギ 半分
  • にんじん、ほうれん草など何でも 適当
  • 卵 1個
  • お麩 3個くらい
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ひき肉と卵、ちぎったお麩をボウルにいれる。

  2. 2

    タマネギ、その他の野菜はみじん切りにして、1に混ぜる。

  3. 3

    3のたねを好きな大きさにまとめて、熱したフライパンで焼く。

コツ・ポイント

ボリュームの割に野菜が大半を占めているので、お肉のとり過ぎになることもないと思います。卵とお麩がつなぎになってますが、みじん切りのじゃがいもなどを入れるならお麩はなくてもいいかもしれないです。

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れいかりー
れいかりー @cook_40087253
2010/08/12 04:54に公開
4歳の女の子と2歳の男の子の育児真っ最中です。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ にんじん ほうれん草 豚ひき肉 卵 お麩 玉ねぎ 合い挽き

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