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ウチのごぼうサラダ
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ウチのごぼうサラダ-レシピのメイン写真

ウチのごぼうサラダ

baromaman
baromaman @cook_40053022

デパ地下の定番ごぼうサラダ*でもウチで作ったらすご~く安上がりだよ!食物繊維たっぷり~♡
2013・9写真変更
このレシピの生い立ち
ごぼうサラダは買うものって思ってたら、”簡単に作れるよ”って聞いて。。。
作ってみたら、アラ美味しい~♪そんなんで考えたレシピです(覚書)

デパ地下の定番ごぼうサラダ*でもウチで作ったらすご~く安上がりだよ!食物繊維たっぷり~♡
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ごぼうサラダは買うものって思ってたら、”簡単に作れるよ”って聞いて。。。
作ってみたら、アラ美味しい~♪そんなんで考えたレシピです(覚書)

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ウチのごぼうサラダ

baromaman
baromaman @cook_40053022

デパ地下の定番ごぼうサラダ*でもウチで作ったらすご~く安上がりだよ!食物繊維たっぷり~♡
2013・9写真変更
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ごぼうサラダは買うものって思ってたら、”簡単に作れるよ”って聞いて。。。
作ってみたら、アラ美味しい~♪そんなんで考えたレシピです(覚書)

デパ地下の定番ごぼうサラダ*でもウチで作ったらすご~く安上がりだよ!食物繊維たっぷり~♡
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材料

  • ゴボウ 50グラム
  • ニンジン 40グラム
  • キュウリ 2/1本
  • ●すり胡麻(白) 大さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●ヨーグルト 大さじ2
  • ●味噌 小さじ2/1〜
  • 酢 小さじ1
  • 塩 小さじ2/1
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作り方

  1. 1

    ごぼうを千切りにし、酢・一つまみの塩(分量外)を加えたひたひたの水でゆでる
    シャキシャキ感を残したいので沸騰後3分でOK

  2. 2

    ゆでたごぼうをざるに上げ水を切っておく

  3. 3

    きゅうり・にんじんを千切りにし、塩小さじ2/1で軽くもんでおく

  4. 4

    ボールに●を合わせごぼうと手でよく水を切ったきゅうり・にんじんを加え和える

  5. 5

    1/28 修正
    1)ゆで時間5→3
    2)を追加
    印刷・フォルダINして下さった皆様申し訳ございません

    • ウチのごぼうサラダ作り方5写真
  6. 6

    2013.9
    味噌の分量変更しました。
    お好みで増やして下さい。

    • ウチのごぼうサラダ作り方6写真
  7. 7

    2012・6・6
    話題入りしました~♡
    皆様どうもありがとうございました☆

    • ウチのごぼうサラダ作り方7写真
  8. 8

    **2014・9・21**
    クックパッドニュースで、掲載していただきました(*☻-☻*)

コツ・ポイント

ごぼうは斜め薄切りにしてから、千切りにすると繊維が切れて食べ易くなります。
きゅうり・にんじんも同じように千切りにするのが簡単です。
ハムや茹でた鶏肉など混ぜても美味しいです!

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baromaman
baromaman @cook_40053022
2012/01/23 04:25に公開
baromamanことバロママです♥『鯖好き同盟』 会長 鯖好きさん・魚好きさん・さばさばしてる方・さばよんじゃってる方 などなど 広~く、会員募集してます! ゆっくりのんびり、マイペースでクック楽しんでます(#^^#)旦那はんのお弁当を「みんなのお弁当」にupしてます  
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このレシピのキーワード

ごぼうサラダ ごぼう にんじん キュウリ ヨーグルト 味噌

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