Raw黄緑スムージー★１食置き換えにも◎
TEsSweetie @cook_40108264
約1㍑あるので腹持ちがよく１食置き換えダイエットにも◎フルーツ＆野菜＆ココナッツから栄養いっぱい摂らせてもらおう♪
このレシピの生い立ち
市販の飲み物は添加物いっぱいなので、いつも無添加の自家製ジュース・スムージーを作って飲んでいます♪
朝食や夜ごはんを抜きたいとき用の満足度の高いスムージーレシピ◎
Raw黄緑スムージー★１食置き換えにも◎
約1㍑あるので腹持ちがよく１食置き換えダイエットにも◎フルーツ＆野菜＆ココナッツから栄養いっぱい摂らせてもらおう♪
このレシピの生い立ち
市販の飲み物は添加物いっぱいなので、いつも無添加の自家製ジュース・スムージーを作って飲んでいます♪
朝食や夜ごはんを抜きたいとき用の満足度の高いスムージーレシピ◎
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黄緑スムージーのキャストはこちら★
あっ！きゅうり置き忘れちゃった！
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オレンジは外皮をむく。りんごは皮付のまま(気になる方はむいて下さい)。ブレンダーミキサーに負担のない大きさに切って入れる
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- 3
※レモンは果汁を絞って果汁のみ入れる♪
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- 4
なめらかになるまで撹拌♪
バイタミックスなら50～60秒くらい☆ -
- 5
お気に入りのグラスに注いでできあがり☆
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コツ・ポイント
◆レモンの薄皮は苦みがあるので果汁だけ入れています。気にならない方は薄皮ごとでOK☆
◆作ったら早めに飲みましょう！
◆抗酸化物質が多くて健康にいいですよ♪
◆生きた酵素をた～っぷり取り入れましょう☆
◆甘～いです！とてもおいしい◎
つくれぽ
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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