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★☆豚バﾗとニﾗ･もやしの玉子炒め☆★
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★☆豚バﾗとニﾗ･もやしの玉子炒め☆★-レシピのメイン写真

★☆豚バﾗとニﾗ･もやしの玉子炒め☆★

Ｈug
Ｈug @cook_40052383

豚バﾗから出る美味しいエｷｽは
食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
保育園がお休みの土曜日は
３人見ながらの夕食作りになるので
すばやく美味しく作るのがモｯﾄｰです♪

豚バﾗから出る美味しいエｷｽは
食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
保育園がお休みの土曜日は
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すばやく美味しく作るのがモｯﾄｰです♪

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★☆豚バﾗとニﾗ･もやしの玉子炒め☆★

Ｈug
Ｈug @cook_40052383

豚バﾗから出る美味しいエｷｽは
食欲をそそります♪
このレシピの生い立ち
保育園がお休みの土曜日は
３人見ながらの夕食作りになるので
すばやく美味しく作るのがモｯﾄｰです♪

豚バﾗから出る美味しいエｷｽは
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材料

３～4人分
  • 豚バﾗ肉 １20ｇ
  • 卵 ３コ
  • もやし １袋
  • ニﾗ １/2袋
  • 塩コｼｮｳ 適量
  • サﾗﾀﾞ油 適量
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作り方

  1. 1

    ニﾗは１0cm幅に切り､もやしは水洗いしておく｡

  2. 2

    熱したフﾗｲﾊﾟﾝに豚バﾗ肉を入れて､油を出すようにじっくり炒める｡

  3. 3

    豚バﾗから油が出てきたら､もやしとニﾗを加えてしんなりしてきたら１度お皿に取り出す｡

  4. 4

    洗ったフﾗｲﾊﾟﾝにサﾗﾀﾞ油を入れて熱し溶き卵を加えて半熟状になったら皿に出した食材を戻して炒め合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

豚バﾗを炒めるときは､
あまり触らずじっくり油を出すと美味しく出来ます☆

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Ｈug
Ｈug @cook_40052383
2010/08/28 09:07に公開
５児の子持ち肝っ玉かぁちゃんです(о´∀`о)
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚肉 もやし お肉 卵

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