ノンオイル＆ノンシュガーでクッキー
かありぃ @cook_40159229
結構ハードめのクッキーです。かみかみして歯も鍛えられるし、なにより超低カロリーなのが嬉しい^^
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにお菓子が食べたい！そこで生まれたレシピです！
ノンオイル＆ノンシュガーでクッキー
結構ハードめのクッキーです。かみかみして歯も鍛えられるし、なにより超低カロリーなのが嬉しい^^
このレシピの生い立ち
ダイエットしているのにお菓子が食べたい！そこで生まれたレシピです！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナをフォークなどでつぶして、フライパンで3分の2程度になるまで熱します。
- 2
小麦粉とパン粉をボールで混ぜ合わしておいたところに１を入れる。そのとき牛乳も一緒に投入。
- 3
こねてこねてこねまくってください！バナナが全体に馴染んだら、次に棒状にし、冷凍庫で1時間ほど寝かします。
-
- 4
1時間後、取り出して暑さ5ミリ程度に切り分けます。アルミを敷いてその上に並べます。
- 5
次にオーブントースターで15分から20分ほど焼きます。オーブンが無いため。普通のクッキーを焼き方でオーブンでも出来ます。
- 6
クッキーは焼けば焼くほど固くなります！固めにしてかみかみクッキーにしてもダイエットにつながりますね^^
コツ・ポイント
食べるときはよくかんでください！バナナの甘みがでてきます！これで砂糖を使わなくてもおいしいクッキーになります！
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