美人レシピ・チキンソテーねぎ塩ダレ

Name: 美人レシピ・チキンソテーねぎ塩ダレ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; ねぎ 1/2本; 塩 小さじ1; ごま油 大さじ2; 水 小さじ1; 鶏ガラスープ 小さじ1/2; レタス 1/8玉; トマト 1/4個; レモン 1/4個

美人レシピ @cook_40096301

鶏肉は焼き色がつくまでジッとおくと香ばしくきれいに焼けます。
このレシピの生い立ち
テレビ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

美人レシピ・チキンソテーねぎ塩ダレ

美人レシピ @cook_40096301

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材料

２人分

鶏もも肉１枚
ねぎ塩タレ
ねぎ 1/2本
塩小さじ1
ごま油大さじ2
水小さじ1
鶏ガラスープ小さじ1/2
付け合せ
レタス 1/8玉
トマト 1/4個
レモン 1/4個

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作り方

1

ねぎはみじん切りにしてボールに入れ、ねぎ塩ダレの調味料を加えて混ぜ合わせる。
2

鶏肉は身の厚い部分を観音開きに包丁を入れ、１枚の大きさを半分に切る。
3

フライパンをよく熱し、鶏肉を皮目から中火で４分ほど焼く。
4

焼き色がついたら裏に返し、ふたをして３分ほど焼く。
5

食べやすい大きさに切り、ねぎ塩ダレをかけ、付け合せを添える。

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つくれぽ

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2018/05/31 20:53に公開

ＨＡＢのＹｏｕｔｕｂｅ公式ページ内に美人レシピの動画公開中です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCt6LB-BvEmDm-oWbe_TO7mw?view_as=publicＴＶ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で紹介したレシピを紹介します。出演/上野雅美（ＨＡＢアナウンサー）/瀬尾三礼（総合カレッジSEO）

このレシピのキーワード

ねぎ塩だれチキンステーキねぎトマトレタス鶏もも肉レモン

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