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トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿
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トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿-レシピのメイン写真

トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

子供も大好きな
ケチャップ味のチーズ焼きです✿

お弁当にどうぞ✿
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お弁当に野菜たっぷりのおかずを!と思って。

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トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿

井澤綾華(井澤農園)
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材料

  • にんじん 1㎝ほど
  • ピーマン 1/2個
  • ミニトマト 1個
  • ケチャップ 小さじ1
  • 溶けるチーズ 1つまみ
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作り方

  1. 1

    ピーマン・にんじんは小さめに切り、レンジで加熱。
    500wで1分程。

    • トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトを4つ切りにして、1と一緒にケチャップで和える。

    • トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿作り方2写真
  3. 3

    カップに2を入れて、上にチーズを乗せる。

    • トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿作り方3写真
  4. 4

    魚焼きグリルかオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

    • トマト・人参・ピーマンのチーズカップ✿作り方4写真

コツ・ポイント

にんじんはすぐ火が通るように小さめに切って下さい✿

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井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446
2010/09/02 08:51に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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このレシピのキーワード

にんじん ピーマン ミニトマト ケチャップ スライスチーズ

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