アボカドに一周包丁で切れ目を入れ、手でねじると簡単に！

種を取って、皮からはずし、角切りにします。（まぐろも）

☆の材料をﾎﾞｰﾙ合わせます。(砂糖が残る場合は電子レンジで20～30秒温める)ﾀﾚが完全に冷めたあとまぐろを漬けます。