スパゲッティトマトソース
いいかげん減塩料理 @cook_40055994
減塩でつくりました。
トマトソースは多めに作っておきました❤
このレシピの生い立ち
❋大好きなイタリアンも、お店のは塩分オーバー、そこで、自分で作りました。
❋塩分＝約１ｇ/一食（外食のパスタ＝約４ｇ）
❋1/4の減塩はキツそうですが、主食なので、（御飯＝０ｇ）このくらいはOKだし、わしわしたべられるのでうれしい♪
スパゲッティトマトソース
減塩でつくりました。
トマトソースは多めに作っておきました❤
このレシピの生い立ち
❋大好きなイタリアンも、お店のは塩分オーバー、そこで、自分で作りました。
❋塩分＝約１ｇ/一食（外食のパスタ＝約４ｇ）
❋1/4の減塩はキツそうですが、主食なので、（御飯＝０ｇ）このくらいはOKだし、わしわしたべられるのでうれしい♪
作り方
- 1
■トマトソースを作ります——玉葱・ニンニクは細かくみじん切り。
- 2
フライパンにニンニク、玉葱を炒め、透き通ったら、トマト缶詰を入れて、●で調味
-
- 3
スパゲッティを茹でて、湯切りして、鍋にもどし、オリーブオイル、トマトソース（半量）をあえる
- 4
チーズをおろし器でたっぷりかけてできあがり！
コツ・ポイント
❋スパゲッティをゆでるとき、塩は入れません。なれれば、それでも、おいしいです。
❋あれば、生トマトの皮をむき、ざく切りにしてもいいですね！
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