二日前

えだまめを塩ゆでして冷凍！
唐揚げの下味をつける

前日夜

唐揚げと市販の冷凍ナゲットを油で揚げておく。
サンドイッチを作って冷凍！
きゅうりをぬか床へ。

当日やること

おにぎり２種
炒め物２種
たまごやき
フルーツの準備

お重につめればできあがり。
当日朝は１時間弱で済みます。