ブロッコリーの茎を１×３センチ位になるように切って、レンジで１分チンする！チーズは１つを茎と同じように　４個に切る

茎とチーズを　豚肉で巻く

卵を溶いて、そこに水、小麦粉を入れて、ダマにならないように混ぜる

２を３に　つけて、パン粉をつけて
ベジフルーツオイルでカラッと揚げてできあがりぃ♪