具だくさんの卯の花☆ ちたぴよ @cook_40078415 野菜もたっぷり！切ったら炒めるだけです。このレシピの生い立ちおからが大好きで体にいいので。 もっと読む 野菜もたっぷり！切ったら炒めるだけです。このレシピの生い立ちおからが大好きで体にいいので。 もっと読む 具だくさんの卯の花☆ ちたぴよ @cook_40078415 野菜もたっぷり！切ったら炒めるだけです。このレシピの生い立ちおからが大好きで体にいいので。 もっと読む 野菜もたっぷり！切ったら炒めるだけです。このレシピの生い立ちおからが大好きで体にいいので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おから 150ｇ 人参 10ｃｍ 油揚げ 半分 こんにゃく 100ｇ シイタケ 3つ 青ねぎ １本 ○ だし汁 150ｃｃ ○ 醤油 砂糖 各大さじ2 ○ みりん 酒 各大さじ1 ゴマ油 ひとまわし アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 それぞれの材料を同じ大きさに細かく切る。○の調味料を合わせておく。 2 フライパンに油を少しひいて人参こんにゃくあげを炒める。 3 しんなりしてきたらそこにシイタケも入れて炒めたらおからを入れて全体に混ぜる。 4 混ざったら○の調味料を入れて全体に混ぜ、味付けします。 5 仕上げにねぎを入れてごま油をひとまわし入れて少し炒めたら完成です。 コツ・ポイント 調味料を入れたらあっという間にできます。野菜を切る手間だけで、後は簡単。ぜひ作ってみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18499148 コピーしました！ ちたぴよ @cook_40078415 2012/02/28 12:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は好きですが、毎日のことなので食べる家族にも作る自分も飽きないようにがんばって作ってます。よく食べる旦那と子供たちのために。。 もっと読む このレシピのキーワード おから しいたけ にんじん こんにゃく 酒 油揚げ 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 小麦粉・バター不使用☆ プレーンクッキー サーモンの塩昆布和え マッシュポテトの生ハム巻き♪バジルソース 厚揚げでかさ増し！レンジでジャージャ麺風 ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め 殿堂入り♡材料4つ♡スノーボール 5分でランチ！ぶっかけ胡麻味噌ダレうどん 豚の角煮♡リメイク♡舞茸の炊き込みご飯 幸せの♡ドゥーブルフロマージュ♡ 姪っ子大好き♡トッポギのきな粉餅 豆苗と人参のナムル 大満足☆胸肉の唐揚げ ほっとけーき家自慢のほっとサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18499148
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