coconuts oilで朝食にもう１品
いつものﾊﾞﾅﾅと卵をひと工夫して、熱々のﾊﾞﾅﾅｿﾃｰとﾌﾗｲﾄﾞegg風に美味しく仕上がります☆熱いうちにどうぞ！☆
このレシピの生い立ち
ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙが何と70%引きでﾈｯﾄ販売していました。期限切れの近づいたYahoo pointの300Pを使って、送料ｻｰﾋﾞｽ品とﾄｰﾀﾙ1000円の小ぶりの上品を0円で入手☆美味しいと訊いたﾊﾞﾅﾅｿﾃｰから始め、卵はｱﾚﾝｼﾞです
coconuts oilで朝食にもう１品
いつものﾊﾞﾅﾅと卵をひと工夫して、熱々のﾊﾞﾅﾅｿﾃｰとﾌﾗｲﾄﾞegg風に美味しく仕上がります☆熱いうちにどうぞ！☆
このレシピの生い立ち
ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙが何と70%引きでﾈｯﾄ販売していました。期限切れの近づいたYahoo pointの300Pを使って、送料ｻｰﾋﾞｽ品とﾄｰﾀﾙ1000円の小ぶりの上品を0円で入手☆美味しいと訊いたﾊﾞﾅﾅｿﾃｰから始め、卵はｱﾚﾝｼﾞです
アプリでひらく作り方
- 1
卵とﾊﾞﾅﾅを四つ切りにしてﾌﾗｲﾊﾟﾝの側に置き、ﾌﾗｲﾊﾟﾝに調理用の柄の長い大さじでcoconuts oilを入れ
- 2
すぐにﾊﾞﾅﾅをｿﾃｰします。焦がさない様、時々位置を変え火加減に注意して柔らかく美味しそうになったら皿に取りだします。
-
- 3
同じﾌﾗｲﾊﾟﾝで目玉焼きの要領で、卵を割り入れ卵の殻に水1杯汲んで回りから入れすぐに蓋をして蒸し焼き2～3分、
- 4
卵の表面が白くなったら匙で裏返してさらに1分弱(半熟が善い人は加減してくださいね)蓋をして焼き、ﾊﾞﾅﾅの皿に盛りつける
- 5
朝食の献立例です。ﾌﾟﾙｰﾝ入りのﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅonﾄｰｽﾄ(ｽﾐﾏｾﾝ食べかけです)野菜ｼﾞｭｰｽ☆
-
- 6
作り方2のﾊﾞﾅﾅのｿﾃｰの項目に、ﾊﾞﾅﾅｿﾃｰだけでも一皿になる例として写真を付け加えました。
- 7
- 8
バナナonトーストをマフィンで作ってみました(^^) 2017年4月
-
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
コツ・ポイント
玉子と、ﾊﾞﾅﾅはむいて皮の上で切りﾌﾗｲﾊﾟﾝのそばに用意して置きます。大さじでcoconuts oilを容器から取りだし、そのまま最後まで調理するのがコツです。ﾊﾞﾅﾅの皮は匙の仮置きになって重宝しますょ(^^)ﾌﾗｲ返しも要りません。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
