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ヘルシーなピーマンの里芋詰め焼き
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ヘルシーなピーマンの里芋詰め焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーなピーマンの里芋詰め焼き

すー&はる
すー&はる @cook_40138860

ピーマンの肉詰めを、お肉の代わりに里芋にして、ヘルシーな1品にしてみました。里芋のネットリ感とチーズでお肉なしでも満足。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな野菜のレシピを日々考えている中で、思い付きました。

ピーマンの肉詰めを、お肉の代わりに里芋にして、ヘルシーな1品にしてみました。里芋のネットリ感とチーズでお肉なしでも満足。
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ヘルシーなピーマンの里芋詰め焼き

すー&はる
すー&はる @cook_40138860

ピーマンの肉詰めを、お肉の代わりに里芋にして、ヘルシーな1品にしてみました。里芋のネットリ感とチーズでお肉なしでも満足。
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材料

2人分
  1. ピーマン 3個
  2. 里芋 2個
  3. とろけるチーズ 適量
  4. 塩コショウ 少々
  5. オリーブオイル 少々
  6. パン粉 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種を取っておきます。里芋は皮を剥き、レンジに4~5分かけ、マッシュしておきなす。

  2. 2

    マッシュした里芋にとろけるチーズを混ぜ、
    塩コショウで味を整えます。

  3. 3

    ピーマンの中に2の里芋を詰めて、パン粉を散らし、オリーブオイルを回しかけます。

  4. 4

    200度のオーブンで、10~15分位焼き目が良い色に付くまで焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

マッシュした里芋にとろけるチーズを混ぜて、あらかじめ味をつけておくことが美味しさのポイントです。マヨネーズを混ぜても、コクが出て美味しいです。

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すー&はる
すー&はる @cook_40138860
2009/04/20 02:49に公開
3歳と1歳の二人の娘がいる主婦です。家にいる時間を利用して、クックパッドで料理上手になりたいです。
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