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ふわふわ(●^o^●)ミートボール
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ふわふわ(●^o^●)ミートボール-レシピのメイン写真

ふわふわ(●^o^●)ミートボール

miwaffie
miwaffie @cook_40072902

お肉少なめ、ダイエットにもいいかもネ!

このレシピの生い立ち
残り物の合挽ミンチがあり、ちょっと少ないしどうしようかな~と思った時に、ひらめきました☆
おまけに、お麩のおかげかミートボールがふわふわに!自分でもびっくり\(◎o◎)/

お肉少なめ、ダイエットにもいいかもネ!

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残り物の合挽ミンチがあり、ちょっと少ないしどうしようかな~と思った時に、ひらめきました☆
おまけに、お麩のおかげかミートボールがふわふわに!自分でもびっくり\(◎o◎)/

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miwaffie
miwaffie @cook_40072902

お肉少なめ、ダイエットにもいいかもネ!

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おまけに、お麩のおかげかミートボールがふわふわに!自分でもびっくり\(◎o◎)/

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材料

2人分
  1. 合挽ミンチ 100g
  2. にんじん 1本
  3. ★玉ねぎ 1個
  4. ★玉子 1/2
  5. ★塩コショウ 少々
  6. ★フレッシュ(コーヒー等にいれてる物) 1/2
  7. お麩(お味噌汁にいれていた小さい物) 10~15個くらい
  8. 水 1カップ
  9. コンソメ 小1
  10. ☆ケチャップ 大4
  11. ☆とんかつソース 大2
  12. ☆砂糖 大3
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ1/4を、みじん切り、残りは1㎝位に薄切りに、人参2/3を、拍子切りにします。

  2. 2

    合挽ミンチに、★印の材料を入れ、人参の残りをすりおろし、よくまぜます。
    このあたりで、鍋にお湯を沸かしておきます。

  3. 3

    ミンチの固さを加減しながら、お麩をくだきながら入れまぜます(手で丸めて、ベタベタとつかないくらいかな)

  4. 4

    お湯が沸いたらコンソメを入れ、3を丸めて入れます。玉ねぎ、人参も入れます。

  5. 5

    お肉の色がさっと変わったくらいで、☆の調味料を入れます(我が家の味はちょっと甘めかも…砂糖は加減をみながら入れて下さい)

  6. 6

    水気が少なくなり、とろりとしてきたら出来上がり!

コツ・ポイント

特に難しいところはないと思います。
お麩を手でつぶす感触がやみつきになりそう(^u^)

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miwaffie
miwaffie @cook_40072902
2009/04/21 04:58に公開
料理大好き!      愛息子・たっくんのために毎日頑張ってます❤
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