４種のきのこともやしのオイスターマヨ炒め

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４種のきのこともやしのオイスターマヨ炒め

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材料

1人分
  1. しいたけ ３０グラム
  2. エリンギ ３０グラム
  3. えのきだけ ３０グラム
  4. しめじ ３０グラム
  5. もやし グラム
  6. オイスターソース 小さじ１
  7. マヨネーズ 大さじ１
  8. だしの調味料(顆粒) 小さじ１
  9. こしょう ０．５グラム
  10. ごま油 ２グラム

作り方

  1. 1

    きのこ類を一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、１ともやしを炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)>　低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆　高カロリーもあります☆　分量の調節はお好みでお願いします☆
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