CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
くまもとすむーじぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
くまもとすむーじぃ-レシピのメイン写真

くまもとすむーじぃ

くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331

★グリーンアスパラガス+バナナ+ミント+牛乳のスムージー★
"くまもとすむーじぃ"を作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

★グリーンアスパラガス+バナナ+ミント+牛乳のスムージー★
"くまもとすむーじぃ"を作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

もっと読む

くまもとすむーじぃ

くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331

★グリーンアスパラガス+バナナ+ミント+牛乳のスムージー★
"くまもとすむーじぃ"を作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

★グリーンアスパラガス+バナナ+ミント+牛乳のスムージー★
"くまもとすむーじぃ"を作りました。
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分 出来上がり約200ml
  • グリーンアスパラガス 3本
  • バナナ 1/2本
  • ミント 好みの量
  • 牛乳 100ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは根元の固いところとハカマをとり、2㎝長さくらいに切る。

  2. 2

    バナナは皮をむき、一口大に切る。

  3. 3

    ミキサーに、すべての材料を入れ、なめらかになるまで回す。

コツ・ポイント

アスパラ特有のアスパラギン酸でスタミナを回復。穂先にはルチンというポリフェノールの一種の機能性成分が含まれ血管を丈夫にすることにも役立ちます。糖質が多いバナナはエネルギーを補給し、気分転換やリラックス効果のあるミントの香りをプラスしています

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

くまもと5ツ星
くまもと5ツ星 @cook_40089331
2018/06/29 08:29に公開
熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと5ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中! http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/
もっと読む

このレシピのキーワード

バナナ アスパラ 牛乳 ミント

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉と茄子の南蛮和え(お弁当)
  2. 簡単 ほうれん草のポン酢和え
  3. 夏はガスパチョ
  4. ごはんですよ+すき焼きふりかけご飯🍚
  5. 鶏肉と新じゃがのローズマリーソテー
  1. 食べても痩せる?!おからさつま芋ケーキ☆
  2. エリンギ&チーズ★5分で簡単イタリアン!
  3. 食べても痩せる?!糖質制限チーズケーキ☆
  4. 焼くだけ。下味冷凍 豚こま生姜焼き
  5. HMで簡単♥完熟バナナのパウンドケーキ
  6. Homemade Vanilla Icecream
  7. Peach Upside-Down Bundt Cake
  8. Oven Fried Chicken with taco seasoning
  9. Chocolate-stuffed french toast low calorie!
  10. Homemade Taco Seasoning
  1. トマトツナ☆そうめん
  2. 緑豆のお手軽カレー
  3. 再現 スパイシーチキンマックナゲット
  4. お手軽タラモサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18545291
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close