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つくれぽ
ダイエット食？！白滝と玉ねぎだけ♪
E吉☆
@cook_40236442
2022/11/05 21:02
しらたき一袋分ですがね、調味料このままで作りますた。 唐辛子と葱もいいですよねぇ。と、止まりゃん！
あやちん０８１６
@ayachin
2022/06/01 19:58
ネギとにんじんを少しだけ足しました。ほっこりする味付け、ヘルシーで美味❣️
サンディサンディ
@cook_40039996
2021/07/02 13:59
低カロリーレシピ、大活躍です。
yijing
@cook_40673669
2017/11/06 09:52
鷹の爪のかわりにチリフレークを使いました。リピ決定ですね♪
すみま～る
@cook_40189574
2017/04/19 09:14
鶏肉も入れてみました♪♪美味です♪♪
あっきー5296
@cook_40570772
2016/01/12 13:51
黒糸こんにゃく使用！おいしかったです！
パンプキンチャボ
@cook_40060505
2013/08/03 22:29
下ゆでしなくてもおいしいです。ゴマ油合ってる！リピします^ ^
さゅき
@cook_40602283
2013/04/21 03:58
低カロリーで美味しいっ！胡麻油がいい感じ(*^^*)!!
sherlock
@cook_40070972
2013/04/12 00:09
メタボ主人の遅い夕飯に重宝。昨日はツナ、今日は椎茸追加♡激うま～
hiiiromii
@cook_40443857
2013/02/04 03:35
もう一品って時に簡単でヘルシーで素敵です☆ありがとうございます!
えふふ
@cook_40245014
2012/11/08 11:15
美味しいダイエット食で助かります(^^)ごちそうさまです★
saki1010
@saki1010_neko
2012/07/18 21:16
大蒜もプラスで♪ピリ辛でとっても美味しい！ヘルシーなのも嬉しい♪
mahorou
@cook_40058930
2012/07/14 09:51
カロリー気にせず食べれていいですね～＾＾満足♡∀♡
yk1440052
@cook_40224499
2012/07/11 05:22
簡単で美味しい！ダイエットにもいいですね。
ukikimonky
@cook_40658190
2012/07/11 01:25
簡単にできて、美味しい!!ダイエットの強い見方ですね(^^)
翔仁LOVE
@cook_40137666
2012/07/09 11:55
お弁当に♪簡単でおいしかったです◎
ニコチコ太朗
@cook_40643581
2012/07/09 09:03
しらたき1しかなく…人参でかさ増し♪青のりの緑in次回は倍量で♪
siawaseusagi
@cook_40770449
2012/07/03 09:12
鷹の爪がなかったので、一味唐辛子でつくりました！お酒がすすみます
おぬまってぃ
@cook_40668102
2012/07/01 09:28
ダイエット中に最高ですね！美味しかったです(*^^*)
AAママ
@cook_40112237
2012/06/25 10:34
簡単なのに、めちゃ美味しい！ひじきをプラスしてボリュームUP♪
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😋
❤️
👏
