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鶏肉の甘酢あえ
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鶏肉の甘酢あえ-レシピのメイン写真

鶏肉の甘酢あえ

ロカリス
ロカリス @cook_40179159

お酢で味のアクセントを利かせ、とろみと柔らかさで子供にも好評のメニューです。
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きな子供のために、食べ応えのあるメニューを目指しました。

お酢で味のアクセントを利かせ、とろみと柔らかさで子供にも好評のメニューです。
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鶏肉の甘酢あえ

ロカリス
ロカリス @cook_40179159

お酢で味のアクセントを利かせ、とろみと柔らかさで子供にも好評のメニューです。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キャベツ 2~3枚
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 調理酒 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1~1.5
  • 酢 大さじ1/2
  • 塩・こしょう 少々
  • 青ネギ・ごま 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉・野菜を食べやすい大きさに切ります。もも肉には塩こしょうし、片栗粉をまぶしておきます。

    • 鶏肉の甘酢あえ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて、玉ねぎとキャベツを炒めます。

    • 鶏肉の甘酢あえ作り方2写真
  3. 3

    野菜をいったん取り出して、サラダ油をひきなおし、鳥もも肉を焼き色が付くまで両面焼きます。

    • 鶏肉の甘酢あえ作り方3写真
  4. 4

    肉に焼き色がついたら野菜を戻して、酒・醤油・みりん・砂糖・酢を合わせたものを入れ、少し混ぜたら蓋をして2~3分蒸します。

    • 鶏肉の甘酢あえ作り方4写真
  5. 5

    肉に火が通ったらお皿に盛りつけて青ネギやごまを振りかけ、できあがり。

    • 鶏肉の甘酢あえ作り方5写真

コツ・ポイント

お肉にまぶした片栗粉でとろみと照りがついて食感がよく、子供にも好評だったメニューです。甘過ぎるのが苦手な人は砂糖を少なめにしてください。材料費は2人分で300円弱とリーズナブルです。

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ロカリス
ロカリス @cook_40179159
2012/03/16 11:47に公開
小学生の息子を育てる主婦です。料理は好きですが腕前は素人です。得意料理は和食です。よろしく。
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このレシピのキーワード

片栗粉 キャベツ 鶏もも肉 酒 ゴマ 玉ねぎ 青ネギ

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