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子どもが大喜び!ハンバーガー
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子どもが大喜び!ハンバーガー-レシピのメイン写真

子どもが大喜び!ハンバーガー

oujilunch
oujilunch @cook_40049252

「給食をおいしくおうちでレシピ⑩」
野菜たっぷりのハンバーガーです。
このレシピの生い立ち
子どもたちが毎日食べる、栄養満点な学校給食を食卓へ・・・「給食をおいしくおうちでレシピ」

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材料

2人分
  • バンズ 2個
  • [ハンバーグ]
  • 合挽きひき肉 180グラム
  • 塩・こしょう 各少々
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんじん 3cmぐらい
  • ピーマン 1/2個
  • パン粉 大さじ1強
  • 卵 1/2個
  • [ソース]
  • ケチャップ 小さじ2
  • ソース 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • [サラダ]
  • キャベツ 1枚
  • きゅうり 3cmぐらい
  • にんじん 3cmぐらい
  • 塩・こしょう 各少々
  • マヨネーズ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんじん・ピーマンをみじん切りにする。

  2. 2

    ①をフライパンに油(分量外)を熱し、炒める。火が通ったら広げて冷ましておく。

  3. 3

    ボウルにひき肉と②とパン粉、卵、塩、こしょうを入れこねて焼く。

  4. 4

    ソースの調味料を火にかける。

  5. 5

    焼きあがったハンバーグを④にからめる。

  6. 6

    サラダの野菜は千切りか粗みじん切りの食べやすい大きさに切り、マヨネーズで和える。

  7. 7

    バンズに⑥と⑤をはさんで出来上がりです。

コツ・ポイント

ハンバーガーにたっぷりソースを絡めて下さい。給食ではサラダの野菜を一度ゆでています。

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oujilunch
oujilunch @cook_40049252
2010/11/02 00:24に公開
子どもたちが毎日食べる栄養満点な学校給食を食卓へ♪学校のホームページにも、その他たくさんのレシピを載せています。http://net-kumano.com/ouji/2010/lunch/
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このレシピのキーワード

ハンバーガー ひき肉 にんじん キャベツ キュウリ ピーマン 卵 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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