超簡単！魚焼きグリルでタンドリーチキン♪
ミシュ @cook_40039950
ささみDEヘルシー！ノンオイル！
ビニールに材料を入れてモミモミ＆グリルにアルミホイルをひいて焼くから洗物も最小限ｖ
このレシピの生い立ち
ささみは脂分がダントツで少ないので良く使います(*´ω｀*)
なんちゃってタンドリーチキン（←
超簡単！魚焼きグリルでタンドリーチキン♪
ささみDEヘルシー！ノンオイル！
ビニールに材料を入れてモミモミ＆グリルにアルミホイルをひいて焼くから洗物も最小限ｖ
このレシピの生い立ち
ささみは脂分がダントツで少ないので良く使います(*´ω｀*)
なんちゃってタンドリーチキン（←
作り方
- 1
ササミの筋をとり、真ん中で開く。（観音開きにする）
あとは食べ易い大きさに切ってくだしあ。 - 2
ビニール袋に●の材料を入れ、ササミもいれてモミモミ。
そのまま５分～１０分くらい置く。
- 3
グリルにアルミホイルを敷いて、ササミを乗せて焼けば完成！
- 4
割と早くに火が通るので様子を見ながら焼いてくださいねぇ～♪
コツ・ポイント
ちょっと甘めなので子供さんにもいいと思います♪
パパッと出来るのでお昼にも夕飯にも、お弁当にも重宝するメニューです☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ
母乳中なので豆乳ヨーグルト使用ですが、普通のヨーグルトでも全然OK～
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