超簡単！魚焼きグリルでタンドリーチキン♪

Name: 超簡単！魚焼きグリルでタンドリーチキン♪
Yield: 二人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ササミ ３本; ●豆乳ヨーグルト １／４カップ; ●カレー粉 小さじ1/2; ●オイスターソース 大さじ1

ささみDEヘルシー！ノンオイル！
ビニールに材料を入れてモミモミ＆グリルにアルミホイルをひいて焼くから洗物も最小限ｖ
このレシピの生い立ち
ささみは脂分がダントツで少ないので良く使います(*´ω｀*)
なんちゃってタンドリーチキン（←

材料

二人分

ちょっと甘めなので子供さんにもいいと思います♪
パパッと出来るのでお昼にも夕飯にも、お弁当にも重宝するメニューです☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ

母乳中なので豆乳ヨーグルト使用ですが、普通のヨーグルトでも全然OK～

ミシュ @cook_40039950

2009/05/06 08:52に公開

２００８年１１月に初めての子を出産。育児の間をみてHMを使っての手抜きスィーツをボチボチと。ぶきっちょが簡単料理を追及中。

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