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ヘルシー 簡単♡ 薄揚げピザ
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ヘルシー 簡単♡ 薄揚げピザ-レシピのメイン写真

ヘルシー 簡単♡ 薄揚げピザ

ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

１０分で！薄あげヘルシーピザ♡満足感や食べごたえあり！ダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでピザを！と考えたレシピ♡
鶏肉ピザもおいしいのですが、
今回鶏が無かったので、うす揚げで作ってみました。

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小麦粉を使わないでピザを！と考えたレシピ♡
鶏肉ピザもおいしいのですが、
今回鶏が無かったので、うす揚げで作ってみました。

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ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883

１０分で！薄あげヘルシーピザ♡満足感や食べごたえあり！ダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わないでピザを！と考えたレシピ♡
鶏肉ピザもおいしいのですが、
今回鶏が無かったので、うす揚げで作ってみました。

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小麦粉を使わないでピザを！と考えたレシピ♡
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材料

2人分
  • うすあげ 4
  • ケチャップまたはピザソース 適量
  • ピーマン 半分
  • たまねぎ 1/4
  • チーズ 適量
  • ハムやソーセージやウインナー 適量
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作り方

  1. 1

    うすあげにお湯をかけて油ぬきする。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで水気をとり、ケチャップまたはピザソースを塗る。

  3. 3

    具材の
    ピーマン、玉ねぎ、ハムなどをのせて最後にチーズをかける。

  4. 4

    フライパンに油をひき３を並べてフタをして中火で焼く。

  5. 5

    チーズがとろけたら完成！

コツ・ポイント

簡単なので特にコツは無し！
油抜きをしっかりした方がヘルシーになります。

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ゆりりんりん♡
ゆりりんりん♡ @cook_40117883
2017/01/18 07:36に公開

このレシピのキーワード

ピザ ピーマン ハム ソーセージ うすあげ チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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