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低カロ✿おからリコッタチーズケーキ
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低カロ✿おからリコッタチーズケーキ-レシピのメイン写真

低カロ✿おからリコッタチーズケーキ

薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

⋆小麦粉いらないローカロリー。ミキサーで回すだけで簡単。おからなのにきめが細かい♪そんなチーズケーキです♡

このレシピの生い立ち
kebeibikoさんのリコッタを作ったので、活用したくて、最近ハマってるおからケーキにいれてみました♪
ミキサーで回す…は、某様との会話がヒントになってます♡

⋆小麦粉いらないローカロリー。ミキサーで回すだけで簡単。おからなのにきめが細かい♪そんなチーズケーキです♡

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ミキサーで回す…は、某様との会話がヒントになってます♡

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薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914

⋆小麦粉いらないローカロリー。ミキサーで回すだけで簡単。おからなのにきめが細かい♪そんなチーズケーキです♡

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ミキサーで回す…は、某様との会話がヒントになってます♡

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材料

径7㎝カップ5個分
  • おから(生) 100g
  • リコッタチーズ(ID : 18028218) 100g
  • 卵 1個
  • 砂糖 40g
  • サラダオイル 30g
  • ライム果汁(レモンでも) 小さじ2
  • ベーキングパウダー(BP) 5g(小さじ1強)
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作り方

  1. 1

    最初にオーブンを180度に余熱開始しておきます。
    生地はあっと言う間にできちゃうので。

  2. 2

    材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで回す。
    ※ミキサー容器を秤に乗せ、どんどん計り入れると早いです♪

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    こんな感じに滑らかになればOK!

    ※最初混ざりにくいですが、スプーンでかき混ぜてまた回して行くと大丈夫です。

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    ベーキングカップに8分目くらいまで流し入れる。

    ※直径7㎝、深さ2cmのカップを使用しています。

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    180℃のオーブンで20分程度、竹串で刺してドロッとした生地が付いてこなくなるまで焼きます。

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    冷めると生地はこの程度まで沈みます。

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方6写真
  7. 7

    荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やしていただきます。
    カップから綺麗に剥がれないので、スプーンですくって食べるのがオススメです♪

  8. 8

    剥がれにくい生地なので、型で焼く時は必ずクッキングシートなどを敷いて下さい。

  9. 9

    リコッタチーズはkebeibikoさんの「豆乳でもコクのある♡手作りリコッタチーズ」
    ID : 18028218
    を使用♪

  10. 10

    低コストで簡単なのに、とてもおいしいリコッタ出来ます♪料理やお菓子に、使用用途は広いです。オススメ♡

  11. 11

    農婦mamaさんが、約120×50×45のパウンド型で焼いて下さいました♪
    分量は表記の70%換算。

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方11写真
  12. 12

    ガスオーブン170℃で30分焼成との事です。
    ありがとうございましたm(__)m
    パウンド型で焼きたい方はご参考に。

  13. 13

    農婦mamaさんが18cmホールで焼いて下さいました。
    リコ250g/おから100g/その他の材料は200:350で換算

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方13写真
  14. 14

    ←(つまり1.75倍)ガスオーブン170℃で40分焼成☆
    だそうです♡

    農婦mamaさん、データ(´▽`)アリガト!

  15. 15

    14/05/18話題入り♪
    レポ下さった皆様、印刷・フォルダイン・閲覧の皆様にも心より感謝申し上げますm(__)m

    • 低カロ✿おからリコッタチーズケーキ作り方15写真

コツ・ポイント

・どうしてもミキサーで綺麗に混ざらない時は、牛乳を大さじ1ぐらいずつ足してみて下さい。フープロがあれば、そっちの方が良いかと。(持ってないので)
・焼き時間はオーブンによって変わります。
・甘さはかなり控えめとなってます。

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薄荷パン
薄荷パン @cook_40049914
2013/06/13 13:02に公開
※注意※ 私は「ド素人の料理実験マニア」で、知らぬ間に出ていた「トマト塩」本の料理家ではありません。詳細は15/03/20の日記やブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/hakkapan/にて。❖紹介文先頭「☆」は話題入り等❖【カッチョエエハード焼き隊】コッソリと。詳細は13/04/05の日記で❖【アンチョビ同盟】№9♪※お礼れぽなど一切気になさらないように❤
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このレシピのキーワード

ケーキ おから 卵 リコッタチーズ ライム レモン

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