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根菜ナベ
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根菜ナベ-レシピのメイン写真

根菜ナベ

ToT☆House
ToT☆House @cook_40067329

ミルクたっぷり!ビタミンたっぷり!繊維質たっぷり!ヘルシー鍋
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温まりたい日に!残り野菜のお片付けに!

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材料

2〜3人分
  1. ジャガイモ 2個
  2. さつまいも 1本
  3. れんこん 1節
  4. にんじん 1本
  5. 大根 10cm位
  6. ゴボウ 1本
  7. 調味料
  8. 鶏ガラスープ顆粒 小さじ3
  9. 牛乳 1L 様子みて入れます
  10. 塩 味をみながら 小さじ2
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作り方

  1. 1

    準備
    材料を切る
    すべての根菜類は、食べやすく一口大に切るか、乱切りにする。

  2. 2

    ウォックか土鍋に、材料の根菜とひたひたの水を入れる。鶏ガラスープの元を入れ、火にかける。

  3. 3

    最初は中火で、フタを閉めます。沸騰してフタから蒸気がで始めたら、弱火にして約15分煮ます。

  4. 4

    野菜たちに火が通った事を確認し、牛乳を投入。火は弱火のまま、あまりグラグラ沸騰しないように気をつけよう。

  5. 5

    <牛乳の量>
    根菜類が煮えた後のスープが少し減っています。牛乳を入れて全体がかぶるくらいまで入れてください。

  6. 6

    沸騰直前に、塩、コショウで味をつけて完成です。 野菜を食べ終わったら、〆のリゾットを召し上がれ♫

  7. 7

    <塩の量>
    沸騰直前に必ず味を見てください。味を見ながら、塩を入れていきます。いい塩梅(あんばい)で…

  8. 8

    <最後に>根菜類を食した後は、ぜひリゾットに!! ご飯を入れて、溶けるチーズを入れて塩コショウで味を調えて…これが最高!

コツ・ポイント

いろんな根菜を入れるのがポイント。
ベーコンを入れると風味がよりUPします。チャレンジ可能なナベ料理です。

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ToT☆House
ToT☆House @cook_40067329
2010/11/16 10:45に公開
ToT☆Houseは、ステンレスのお鍋と圧力鍋を使った料理が得意です。 残り物で何品も作るのが大好きです。
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