芽キャベツのグリル

ちょんこまみー @cook_40117006
メインディッシュの付け合せに、スピーディで簡単な芽キャベツのグリルはどうでしょう。
このレシピの生い立ち
以前義母に教わった野菜のグリルの仕方を参考に作ってみました。
芽キャベツのグリル
メインディッシュの付け合せに、スピーディで簡単な芽キャベツのグリルはどうでしょう。
このレシピの生い立ち
以前義母に教わった野菜のグリルの仕方を参考に作ってみました。
作り方
- 1
オーブンを175度に余熱開始。
芽キャベツは洗って水を切り、半分に切る。 - 2
電子レンジで楊枝がすっと通るくらいに蒸す(私は100均で買った野菜蒸し器を使用して1~2分加熱しています)。
- 3
ボールに入れ、オリーブオイルとガーリックソルトをまぶしいれ、全体にからまるように混ぜる。
- 4
オーブンシートに重ならないように並べ、オーブンに入れて15分。外側に軽く焦げ目が付けば出来上がり。
- 5
盛り付け例。
にんじんのグラッセを加えて白身魚の付け合せに。
コツ・ポイント
出来上がった後、オーブンの余熱で温め続けると、色が悪くなり、しゃきっとした食感もなくなってぐにゃぐにゃになるので、すぐに取り出してください。今回はかぼちゃのスライスも一緒にグリルしました。かぼちゃはレンチンせずに手順3から加えてください。
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