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中華ちっくなほうれん草サラダ♪
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中華ちっくなほうれん草サラダ♪-レシピのメイン写真

中華ちっくなほうれん草サラダ♪

さめいくらママ
さめいくらママ @cook_40052245

切って混ぜるだけの簡単なサラダです♪
子供からお年寄りまで食べられると思います(*^^)v
このレシピの生い立ち
母が作っていたものをアレンジしました☆
入れるものを変えるだけで、いろんな料理に合いますよ～♪

切って混ぜるだけの簡単なサラダです♪
子供からお年寄りまで食べられると思います(*^^)v
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入れるものを変えるだけで、いろんな料理に合いますよ～♪

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中華ちっくなほうれん草サラダ♪

さめいくらママ
さめいくらママ @cook_40052245

切って混ぜるだけの簡単なサラダです♪
子供からお年寄りまで食べられると思います(*^^)v
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入れるものを変えるだけで、いろんな料理に合いますよ～♪

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材料

２～３人分
  • ほうれん草 １把
  • ちくわ ２本
  • ハム ２枚
  • キュウリ １／２本
  • ★ごま油 大さじ１．５
  • ★塩 小さじ１／３～１／２
  • ★醤油 小さじ１／３～１／２
  • ★鶏がらスープ 小さじ１／２
  • ★グレープフルーツまたはレモン果汁 小さじ１
  • すりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を下茹でし、水気を切っておきます。

  2. 2

    ほうれん草・ちくわ・ハム・キュウリは写真のように切ってください。（好きな切り方でＯＫです。

    • 中華ちっくなほうれん草サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせて２と合わせる。

    お好みですりごまを。たくさん入れると美味しいですよ～☆

  4. 4

コツ・ポイント

グレ果汁やレモン果汁はあるもので何でもＯＫ！酢でも可です！
にんにくを入れるとまた違った味に♪
トマトを入れればおつまみになったりします♪

簡単なのでコツはありません(笑)

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さめいくらママ
さめいくらママ @cook_40052245
2009/06/01 04:44に公開
大好きな旦那と娘のために美味しいご飯作りに励んでいます☆暇さえあればここでお料理の勉強してます♪簡単で美味しいレシピを紹介していきたいです(*^^)v
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ほうれん草 ハム ちくわ グレープフルーツ

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