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春のマクロビサラダ★超簡単！菜の花お浸し
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春のマクロビサラダ★超簡単！菜の花お浸し-レシピのメイン写真

春のマクロビサラダ★超簡単！菜の花お浸し

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

マクロビは難しくありません！簡単にさっと作れる副菜を教えます！
このレシピの生い立ち
春を感じたくて、梅の酸味と菜の花で体を緩めて夏に向かってパワー上昇！

マクロビは難しくありません！簡単にさっと作れる副菜を教えます！
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春を感じたくて、梅の酸味と菜の花で体を緩めて夏に向かってパワー上昇！

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ラブ茶フェ♪
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春を感じたくて、梅の酸味と菜の花で体を緩めて夏に向かってパワー上昇！

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材料

4人分
  • 菜の花 1束
  • A：梅干（叩いてﾍﾟｰｽﾄにする） 1個
  • A:醤油 小1/2～小１
  • A:だし汁 大匙2/3
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作り方

  1. 1

    菜の花を沸騰したお湯でさっと茹でる（30秒～1分）盆ザル等で水気を切って冷ます。

  2. 2

    １とAを混ぜて、盛り付けて！完成！！！

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ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355
2012/04/04 12:12に公開
子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/
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サラダ おひたし 菜の花 梅ぼし

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