簡単で美味しい✿イカと青菜の和え物 パルメン @cook_40052736 味付けはいかの缶詰の味だけ☆このレシピの生い立ちイカの缶詰を利用したレシピを考えていてできました★ もっと読む 味付けはいかの缶詰の味だけ☆このレシピの生い立ちイカの缶詰を利用したレシピを考えていてできました★ もっと読む 簡単で美味しい✿イカと青菜の和え物 パルメン @cook_40052736 味付けはいかの缶詰の味だけ☆このレシピの生い立ちイカの缶詰を利用したレシピを考えていてできました★ もっと読む 味付けはいかの缶詰の味だけ☆このレシピの生い立ちイカの缶詰を利用したレシピを考えていてできました★ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 ほうれん草 １束 コーン 大さじ３ いかの甘辛缶詰 １缶 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて水気を切り、ざく切りにする。 2 いかは食べやすい大きさにする。 3 材料全部和えて完成。 コツ・ポイント ブログやってます。http://s.ameblo.jp/parmesan57/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18711831 コピーしました！ パルメン @cook_40052736 2012/09/21 11:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 平成２１年生まれの娘・２３年生まれの息子・２５年生まれの娘の３児のママです。 日々育児に奮闘しながら楽しくやっています。クックのおかげで料理が好きになりました。 野菜ソムリエ（２００６年取得）で量販店の青果売場・中央卸売市場で勤務経験もあり、野菜果物が大好きです。 宜しくお願いいたします。ブログ▶http://internal-reform.com もっと読む このレシピのキーワード あえもの イカ 缶詰 コーン ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 全粒粉入り高加水フォカッチャ ピーマンの肉詰め(あくまで自分用) きゅうりと玉ねぎとハムのマリネ風サラダ HMで簡単ミニアメリカンドック 納豆嫌いな子供に納豆焼き タネ明かし！中華屋のチャーハン なすを豚バラでマキマキ照り焼き Blueberry Buckle Korean Pear And Lemongrass In Pork Soup サンドイッチの中の卵焼き あると便利・冷凍スープストック ツナとえのきの簡単和風パスタ 副菜の一品に☆じゃがたまのカレー煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18711831
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