①鍋に刻んだニンニクとオリーブオイル・みじん切りにした玉ねぎを入れ香りがたったら、鶏ムネ肉を両面こんがり焼く。

②★の調味料を全て入れる。

③好きな野菜類（ザクッと切ったキャベツ・スライスした人参・玉ねぎ・厚揚げ・ウィンナー・しめじ・しいたけ）をぐつぐつ煮る。