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ズッキーニの肉巻きフライ
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ズッキーニの肉巻きフライ-レシピのメイン写真

ズッキーニの肉巻きフライ

でぶねこ★
でぶねこ★ @cook_40190096

カリッと揚げたフライに、みずみずしいズッキーニが食欲そそります★
このレシピの生い立ち
肉も好きだけど、野菜も食べなきゃ!って事で、肉巻いてみました!

カリッと揚げたフライに、みずみずしいズッキーニが食欲そそります★
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でぶねこ★
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カリッと揚げたフライに、みずみずしいズッキーニが食欲そそります★
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材料

二人分
  • 豚肉(モモうすぎり) 適量
  • ズッキーニ 一本
  • 卵 1~2個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 油 適量
  • チーズ 適量
  • ソース 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切りにして、豚肉は巻きやすい長さにカットします。

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニに豚肉を巻きます。

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    衣の準備です。
    小麦粉→卵→パン粉
    の順にまぶします。

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多めの油をしいて、焼いていきます。

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方4写真
  5. 5

    ひっくり返して、裏面も焼きます。
    豚肉に火が通るか心配であれば、蓋をして蒸し焼きに!

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方5写真
  6. 6

    お好みでチーズをまぶしたら、蓋をしてチーズをトロつかせます。

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方6写真
  7. 7

    チーズがとろけてきたら、出来上がり!

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方7写真
  8. 8

    完成です!ソースをつけていただきます!

    • ズッキーニの肉巻きフライ作り方8写真

コツ・ポイント

特にありません!

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でぶねこ★
でぶねこ★ @cook_40190096
2018/08/08 11:58に公開

このレシピのキーワード

フライ 肉巻き 豚肉 ズッキーニ もも 卵 チーズ 小麦粉

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