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ダイエットに♪簡単塩ささみ
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ダイエットに♪簡単塩ささみ-レシピのメイン写真

ダイエットに♪簡単塩ささみ

つむたん
つむたん @tumutan

ダイエットに抜群なささみ。パサつかずしっとり、保存も効く方法を考えました☆まとめ買いして簡単に作り置きも出来ます。

このレシピの生い立ち
ささみはダイエットに良いと知っていても、パサつくし保存もきかないからどうにか出来ないかと思っていました。
塩豚のように味付けして置いておくこちらの方法が一番簡単でアレンジも出来るので気に入ってます♪

ダイエットに抜群なささみ。パサつかずしっとり、保存も効く方法を考えました☆まとめ買いして簡単に作り置きも出来ます。

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ささみはダイエットに良いと知っていても、パサつくし保存もきかないからどうにか出来ないかと思っていました。
塩豚のように味付けして置いておくこちらの方法が一番簡単でアレンジも出来るので気に入ってます♪

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つむたん
つむたん @tumutan

ダイエットに抜群なささみ。パサつかずしっとり、保存も効く方法を考えました☆まとめ買いして簡単に作り置きも出来ます。

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ささみはダイエットに良いと知っていても、パサつくし保存もきかないからどうにか出来ないかと思っていました。
塩豚のように味付けして置いておくこちらの方法が一番簡単でアレンジも出来るので気に入ってます♪

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塩豚のように味付けして置いておくこちらの方法が一番簡単でアレンジも出来るので気に入ってます♪

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材料

1〜2人分
  • ささみ 2本
  • 塩 ふたつまみ
  • 砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ポリ袋などに筋を取ったささみを入れ、塩と砂糖をもみこみます。冷蔵庫に入れて一晩おけば完成です!味付け後に冷凍も出来ます。

  2. 2

    レンジで蒸すのが一番簡単な調理方法です!
    (レシピID:18813543)

    • ダイエットに♪簡単塩ささみ作り方2写真

コツ・ポイント

写真では保存袋を使用していますが、ポリ袋でも作れます。
今後アレンジも色々追加していきます。

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つむたん
つむたん @tumutan
2017/01/18 06:23に公開
美味しいものを食べるのが大好き!ヘルシーおやつや簡単に作れるごはんレシピを日々考え中です☆
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ささみ

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