ズッキーニフライ
旬のズッキーニでぜひ作ってみてください!
このレシピの生い立ち
父の家庭菜園で採れるズッキーニを美味しく食べられるようにと作りました。
作り方
- 1
ズッキーニをスティック状に切り、半日ほど干す
- 2
溶き卵と薄力粉をあわせ、混ぜる
- 3
2のボウルへ直接1をバサッと入れ、手でまぶしつける
- 4
別の大きめのボウルにパン粉を入れ、3のズッキーニを3~4回に分けてパン粉をつける
- 5
4の補足:手で直接触らずにボウルを振ったりあおったり(炒め物するような感じで)まぶすと簡単にまぶせる
- 6
余分なパン粉を払って準備OK
- 7
180度に熱した揚げ油でカラリと揚げる
- 8
コツ・ポイント
干すことで余分な水分がとんで扱いやすくなります。水分をふきとったりアク抜きしたりもいらないので楽です。野菜のフライなので、手軽にできるように衣をつける手順も工夫しました。
衣つけが面倒なコロッケも、よくこの方法で作っています。
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