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アボカドとわさびポン酢で簡単丼
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アボカドとわさびポン酢で簡単丼-レシピのメイン写真

アボカドとわさびポン酢で簡単丼

chanmi418
chanmi418 @cook_40192594

わさびの辛みをアボカドでマイルドに!豆腐も入れてヘルシー♪
このレシピの生い立ち
わさびとポン酢の組み合わせが好きなので☆

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わさびとポン酢の組み合わせが好きなので☆

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アボカドとわさびポン酢で簡単丼

chanmi418
chanmi418 @cook_40192594

わさびの辛みをアボカドでマイルドに!豆腐も入れてヘルシー♪
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わさびとポン酢の組み合わせが好きなので☆

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材料

二人分
  • アボカド 一個
  • 木綿豆腐 一丁
  • 豚肉 150g
  • 温かいご飯 二人分
  • ポン酢 大匙5
  • わさび お好みで
  • 細切り海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    ポン酢とわさびを大きめのボウルで混ぜ合わせておき、豆腐はレンジで水切りします。

  2. 2

    アボカドはざっくりとスプーンでくり抜きます。水切りした豆腐も多きめに切ります。

  3. 3

    鍋でお湯を沸かし、豚肉を茹でます。火が通ったらザルに入れ水気を切ります。

  4. 4

    1のボウルに豆腐をアボカドを入れ混ぜます。大きめに材料を切ったのはここでぐちゃぐちゃにならない為☆

  5. 5

    更に茹でた豚肉を入れ、5分ほど置いて馴染ませます。

  6. 6

    温かいご飯の上に乗せ、海苔を振ったら完成☆

コツ・ポイント

豚肉は茹でて余計な脂を落とし、豆腐を入れることでまったり濃厚なのにヘルシー丼になります(*^^)v

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chanmi418
chanmi418 @cook_40192594
2012/04/21 10:28に公開

このレシピのキーワード

丼 海苔 豚肉 アボカド もめん豆腐 ご飯 わさび

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