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レンジで。さんま缶のタレで玉子焼き
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レンジで。さんま缶のタレで玉子焼き-レシピのメイン写真

レンジで。さんま缶のタレで玉子焼き

gyopi
gyopi @cook_40047552

さんまの蒲焼の缶を使って、簡単一品つくりましょう!レンジで作るからラク~♪
このレシピの生い立ち
鰻の入ったう巻き食べたかったけど高すぎて買えない!!じゃあ家にあるさんま缶を使ったらどうなるかな?と思って作ったら美味しかったので。
娘がパクパク食べてくれて『おかわり!』と言ってくれた一品です。

さんまの蒲焼の缶を使って、簡単一品つくりましょう!レンジで作るからラク~♪
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鰻の入ったう巻き食べたかったけど高すぎて買えない!!じゃあ家にあるさんま缶を使ったらどうなるかな?と思って作ったら美味しかったので。
娘がパクパク食べてくれて『おかわり!』と言ってくれた一品です。

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gyopi
gyopi @cook_40047552

さんまの蒲焼の缶を使って、簡単一品つくりましょう!レンジで作るからラク~♪
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鰻の入ったう巻き食べたかったけど高すぎて買えない!!じゃあ家にあるさんま缶を使ったらどうなるかな?と思って作ったら美味しかったので。
娘がパクパク食べてくれて『おかわり!』と言ってくれた一品です。

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材料

2人分
  • さんま蒲焼の缶 1缶
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割って、さんま缶の汁を入れて混ぜる。

  2. 2

    フタをせず、そのままレンジで600wで1分。混ぜてまた1分。

  3. 3

    できあがり☆さんまと一緒に召し上がれ(^^)

  4. 4

    アレンジ:③をご飯の上に乗せて、さんまの汁が残っていたらそれをかけると、蒲焼丼のできあがり!これも美味☆

コツ・ポイント

②の時点で、卵の柔らかさを調節できます。1分半ならトロトロ半熟。2分半なら固焼き玉子になります。お好みでどうぞー。

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gyopi
gyopi @cook_40047552
2013/07/26 01:49に公開
食べるの大好き!特にパンが大好き!先月ママになったばかりなので、後々離乳食にも挑戦しなければ!といきごんでます☆
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このレシピのキーワード

卵焼き 缶詰 卵

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