お手軽中華♪~麻婆茄子(マーボチェズ)~

ayapanda7
ayapanda7 @cook_40048288

これも中華の定番ですが、ひき肉×茄子という、最強の経済的な組み合わせで手軽な中華が完成します。
このレシピの生い立ち
茄子とひき肉の味噌炒めはよく作っていたのですが、これ、そのまま中華になるな、と思い、味つけを色々トライして、このレシピに行き着きました。

お手軽中華♪~麻婆茄子(マーボチェズ)~

これも中華の定番ですが、ひき肉×茄子という、最強の経済的な組み合わせで手軽な中華が完成します。
このレシピの生い立ち
茄子とひき肉の味噌炒めはよく作っていたのですが、これ、そのまま中華になるな、と思い、味つけを色々トライして、このレシピに行き着きました。

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材料

2−3人分
  1. 豚ひき肉 150~200g
  2. 茄子 3-4本
  3. ねぎ(みじん切り) 1/2本
  4. 豆板醤 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ2~3
  6. 甜麺醤・酒 各大さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 水溶き片栗粉 大さじ1・1/2
  9. 塩・胡椒 適量

作り方

  1. 1

    茄子は食べやすい大きさに切る。鶏がらスープの素、甜麺醤、酒、醤油は合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油適量熱し茄子を炒めて取り出す。少し固さが残りつつも、しっかりと火が通るくらいまで、じっくり炒める。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少量熱し、ねぎを炒め、豚ひき肉を加えてよく炒める。豆板醤を加え更に炒め、茄子を加え、炒め合わせる。

  4. 4

    合わせた調味料を入れ、全体になじんだら、水溶き片栗粉を加えて仕上げる。

コツ・ポイント

茄子を先に炒めておく、調味料を合わせておく、豆板醤は豚肉を炒める際に合わせてよく炒めて香りを出す、というところがポイントです♪
仕上げにごま油を少しかけても、美味しいです。

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ayapanda7
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疲れてるとき、料理すると、ホッとすることがあります。きっと「食べたい!」って本能があるからだろうなぁと思います。
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