簡単★小松菜とシーチキンの炒め物 てん22 @cook_40047031 簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち小松菜とシーチキンプラス（大豆）があったので もっと読む 簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち小松菜とシーチキンプラス（大豆）があったので もっと読む 簡単★小松菜とシーチキンの炒め物 てん22 @cook_40047031 簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち小松菜とシーチキンプラス（大豆）があったので もっと読む 簡単な炒め物です。このレシピの生い立ち小松菜とシーチキンプラス（大豆）があったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 小松菜 ４束 タマネギ 半分 シーチキンプラス（大豆） １缶 塩コショウ 適量 ●昆布つゆ 大1 ●ウスターソース 小1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜・タマネギをざくざくっと切る。 2 油をひいたフライパンで小松菜・タマネギを炒めて塩コショウ。 3 シーチキンプラスを入れて軽く炒めてから、●を入れて水分が飛ぶ程度に炒めて出来上がり。 4 コツ・ポイント 塩コショウや●印の調味料は、好みで適当に変えてください。シーチキンプラスに入っている汁はそのまま入れて炒めたほうが美味しいと思います。（そんなに汁の量は入ってませんが。） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てん22さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18779800 コピーしました！ てん22 @cook_40047031 2009/06/24 12:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日30分から1時間でできる晩御飯を作っています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 大豆 小松菜 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏ももとしめじのガーリックバター炒め 鶏ももとキャベツのコンソメ煮込み 作り置き＊さつまいもと舞茸のほっこり煮 超簡単！煮込まない☆サバ味噌 レンジで簡単！アボカドトマトチーズ 京風♪ふわふわジュワ～の薄口だし巻き卵♡ ほうれん草とたまごのバター炒め 離乳食 中期後期 粉ミルク消費でシチュー メンズうけ抜群♪旨辛な鶏ももの山賊焼き ★鶏むね肉の簡単柔らかチーマヨカレー焼★ 生かつおと玉ねぎのごまポン酢和え ◇とろろ昆布＆チーズ・トースト◇ きゅうりとしらすの和風サラダ 皮から手づくり！絶品餃子(^O^)／ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779800
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