♪ヘルシー♪さっぱりサラダ
ＰＵＴＡ @cook_40081084
マヨネーズとヨーグルトを半々で。メタボが心配なおとうさん、ダイエットが気になるレディーにおすすめ！野菜は何でもＯＫ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ残っている野菜の救済策。かつ、メタボ対策。
♪ヘルシー♪さっぱりサラダ
マヨネーズとヨーグルトを半々で。メタボが心配なおとうさん、ダイエットが気になるレディーにおすすめ！野菜は何でもＯＫ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ残っている野菜の救済策。かつ、メタボ対策。
作り方
- 1
野菜は何でもＯＫ。３種類くらいあるとよさそう。じゃがいも、いんげんなどゆでた方がよいものはゆでる。トマトなどはなまで。
- 2
各野菜を食べやすい大きさに切る。形や大きさを揃えるときれい。
- 3
野菜に、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、すりごまを加えてまぜるだけ。
コツ・ポイント
この写真では、トマト、レタス、ゆでたさやえんどうを使っています。にんじん、ほうれんそうなど、何でもいけます。もちろん、ハムやツナなど加えてもおいしいよ。
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りおな＊＊
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18779878
