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夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?
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夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?-レシピのメイン写真

夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?

Snow*Love
Snow*Love @cook_40055939

暑い日は冷たく冷やしたお野菜をお刺身みたいにパクッ♡
このレシピの生い立ち
暑かった日のお夕飯。サッパリとしたものをいただきたくて冷蔵庫にあるもので一品作りました。
良い日本酒のおつまみになりました(*^. ^*)♪

暑い日は冷たく冷やしたお野菜をお刺身みたいにパクッ♡
このレシピの生い立ち
暑かった日のお夕飯。サッパリとしたものをいただきたくて冷蔵庫にあるもので一品作りました。
良い日本酒のおつまみになりました(*^. ^*)♪

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夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?

Snow*Love
Snow*Love @cook_40055939

暑い日は冷たく冷やしたお野菜をお刺身みたいにパクッ♡
このレシピの生い立ち
暑かった日のお夕飯。サッパリとしたものをいただきたくて冷蔵庫にあるもので一品作りました。
良い日本酒のおつまみになりました(*^. ^*)♪

暑い日は冷たく冷やしたお野菜をお刺身みたいにパクッ♡
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良い日本酒のおつまみになりました(*^. ^*)♪

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材料

2人分
  • オクラ 3〜4本
  • トマト 中1個
  • 塩 小さじ1/2程度
  • 湯(オクラ下茹で用) オクラがかぶるくらい
  • だし醤油(無ければ麺つゆで) 適量
  • わさび(チューブ) 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは水洗いした後塩をふり表面の毛を取るように擦り合わせる

    ※ヘタの硬い部分を包丁で除いておきます

  2. 2

    沸騰した湯に塩の付いたオクラを入れ好みの硬さに茹でる→冷水に取りザルにあける→時間があればラップをして冷蔵庫で冷やす

  3. 3

    ☆トマトとオクラを好みの形にカットして皿に盛りつける
    (あれば大葉などを敷きます)

    ☆だし醤油とワサビを添えて食卓へ

    • 夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?作り方3写真
  4. 4

    ※讃岐出身の義母のお薦め『鎌田醤油のだし醤油』を薄めず使用しています☆

    ※麺つゆを使用される場合も薄めずそのままで

    • 夏のおつまみ♤オクラとトマトの刺身風?作り方4写真

コツ・ポイント

※手順1で私はオクラが入っていたネットのまま塩で擦り合わせます。この方法だとオクラがバラバラにならず便利です。お湯に入れる時はネットから出します。
※わさびを予めだし醤油に溶き入れるか皿に添えるかはお好みで。

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Snow*Love
Snow*Love @cook_40055939
2013/07/26 16:56に公開
キッチン・ レシピご覧いただきありがとうございます。レシピの検索、ご活用。レシピへのつくれぽ。心より感謝申し上げます。※レシピの内容を更新または削除する場合がございます。調理していただく前にお手数ですが最新のレシピをご確認いただけましたら幸いです。
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このレシピのキーワード

刺身 オクラ トマト 湯 わさび

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