【鶏そぼろ作り】鶏ミンチと◎をフライパンに加える。※油はひかない。テフロン加工のフライパンを使用する。

中火でミンチを崩しながら炒めていく。

細かくそぼろ状にしていく。汁気が無くなるまで炒める。

お皿に取り出しておく。

【卵そぼろ作り】卵と○を合わせときほぐす。

油をひかずにテフロン加工のフライパンで弱火～中火で常に箸でぐるぐる混ぜながらそぼろを作る。※お箸４本使用。

ご飯を盛り、そぼろを乗せて完成です♡

お好みで枝豆を置いて彩り豊かに♡