簡単&サクサクでヘルシー♪春菊の天ぷら♡
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
天つゆよりもヘルシーで、サクサク衣の春菊の天ぷら☆豊富なカロテン、貧血予防や妊婦さんに大事な葉酸を含む春菊を美味しく♪
このレシピの生い立ち
カロテンが豊富で100gで成人1日のビタミンA所要量をクリア出来ちゃいます!!春菊のクロロフィル(葉緑素)は、発癌抑制効果、コレステロール値の低下、血栓予防効果があり。独特の香り成分ペリルアルデヒドは、食欲増進や整腸、鎮咳作用もあり♪
簡単&サクサクでヘルシー♪春菊の天ぷら♡
天つゆよりもヘルシーで、サクサク衣の春菊の天ぷら☆豊富なカロテン、貧血予防や妊婦さんに大事な葉酸を含む春菊を美味しく♪
このレシピの生い立ち
カロテンが豊富で100gで成人1日のビタミンA所要量をクリア出来ちゃいます!!春菊のクロロフィル(葉緑素)は、発癌抑制効果、コレステロール値の低下、血栓予防効果があり。独特の香り成分ペリルアルデヒドは、食欲増進や整腸、鎮咳作用もあり♪
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初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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