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便秘解消!ダイエットに!温ヨーグルト☆彡
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便秘解消!ダイエットに!温ヨーグルト☆彡-レシピのメイン写真

便秘解消!ダイエットに!温ヨーグルト☆彡

KUMAりな
KUMAりな @cook_40198732

夜寝る前に食べると、翌朝かなり効きます★是非お試しを〜^^初めはちょっと抵抗あるかもですが、慣れれば美味しいですょ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、たまたまネットで見つけたのをやってみたら効果絶大だったので\(^O^)/ 私はこれのお陰で毎日快調です☆彡(笑)2009年11月4日話題入りさせていただきました★

夜寝る前に食べると、翌朝かなり効きます★是非お試しを〜^^初めはちょっと抵抗あるかもですが、慣れれば美味しいですょ♪
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ダイエット中、たまたまネットで見つけたのをやってみたら効果絶大だったので\(^O^)/ 私はこれのお陰で毎日快調です☆彡(笑)2009年11月4日話題入りさせていただきました★

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便秘解消!ダイエットに!温ヨーグルト☆彡

KUMAりな
KUMAりな @cook_40198732

夜寝る前に食べると、翌朝かなり効きます★是非お試しを〜^^初めはちょっと抵抗あるかもですが、慣れれば美味しいですょ♪
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材料

  • ・お好きなヨーグルト好きな分だけ
  • ・はちみつ(無くても大丈夫な方は無くてもOK)
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトをお皿に入れてレンジで30〜40秒チンします。(あったまったらOK)

  2. 2

    はちみつをかけます。好きな甘さで大丈夫です^^

  3. 3

    出来上がり♪あったかいうちに食べて下さい。個人差はあるかもしれませんが、便秘でお悩みの方など試してみて下さい^^

コツ・ポイント

ヨーグルトは脂肪ありでも無しでもOKですが、私は寝る前に食べるのでいつも無脂肪を選んでいます(・∀・)ノ

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KUMAりな
KUMAりな @cook_40198732
2009/06/30 16:08に公開
大学生です★ダイエット中〜(´Д`)
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このレシピのキーワード

はちみつ ヨーグルト

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