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簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮
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簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮-レシピのメイン写真

簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮

あきひゃ
あきひゃ @cook_40073950

材料を刻んだら鍋に入れるだけ~
混ぜずに蒸し煮するだけの
菜箸いらない煮物です^^
このレシピの生い立ち
いち早くママになった友人から20年も昔に教えてもらった時のレシピです(*^_^*)

材料を刻んだら鍋に入れるだけ~
混ぜずに蒸し煮するだけの
菜箸いらない煮物です^^
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簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮

あきひゃ
あきひゃ @cook_40073950

材料を刻んだら鍋に入れるだけ~
混ぜずに蒸し煮するだけの
菜箸いらない煮物です^^
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いち早くママになった友人から20年も昔に教えてもらった時のレシピです(*^_^*)

材料を刻んだら鍋に入れるだけ~
混ぜずに蒸し煮するだけの
菜箸いらない煮物です^^
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材料

  1. ①春キャベツ 1/2個
  2. ②厚揚げ 1枚
  3. ③シーチキン缶 1缶
  4. しょうゆ 大さじ5~
  5. みりん 大さじ3~
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作り方

  1. 1

    キャベツ半玉をざく切りして鍋に入れる(大きめの方が良いかも)

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方1写真
  2. 2

    厚揚げを8ミリ厚さで鍋に入れる

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方2写真
  3. 3

    すべてを順番に重ね入れる
    ツナ缶は汁ごと。

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方3写真
  4. 4

    醤油(大さじ4)をまわし入れ、蓋をして弱火で10~15分蒸し煮にする

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方4写真
  5. 5

    半分以下になったところで、醤油(大さじ1~)、みりんをまわし入れ、2~4分さらに蒸煮。

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方5写真
  6. 6

    乾燥とろろこんぶを少量入れるだけでアルミカップのまま弁当inも大丈夫♪

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方6写真
  7. 7

    rankooサンがサバ缶ver.で♪
    イイ出汁がでそうだ~^^

    • 簡単♪春キャベツ・厚揚げ・シーチキン蒸煮作り方7写真

コツ・ポイント

キャベツは芯も入れてまうし、厚揚げは油抜きなし、ツナ缶は汁ごと。鍋蓋が盛上ってたって大丈夫、直ぐ蒸されてこんだけ?みたいな。
調味料はお好みで加減して下さい、いつも私は目分量なので(^^ゞ
アツアツより少し冷めた位がおいしカモです。

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あきひゃ
あきひゃ @cook_40073950
2012/04/23 12:49に公開
巳年の娘を持つ、けっこぉイイ歳(^^ゞのシングルマザーですそれぞれ仕事を持ち帰宅時間はまちまち一緒に食卓を・・なんてめったありませんが、翌日の弁当に詰めて行ってくれるので一人自由気ままにクックしてます^^2013.11アンチョビ同盟に入れて戴きました No.8
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