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飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡
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飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡-レシピのメイン写真

飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡

カボリン
カボリン @cook_40044506

3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
快便になるよ笑
このレシピの生い立ち
体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★

3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
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体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★

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飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡

カボリン
カボリン @cook_40044506

3個目の100人話題入り感謝♡
初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
快便になるよ笑
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体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★

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初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬
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材料

  1. バナナ 2本
  2. 小松菜 50g
  3. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    材料は写真の2つとお水だけ!
    小松菜はよく洗ってざく切り、バナナも適当な大きさに切る。

    • 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡作り方1写真
  2. 2

    バナナ→小松菜の順にミキサーに入れ水も加えてスイッチオン!

    • 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡作り方2写真
  3. 3

    よく撹拌出来たら出来上がり~♬

  4. 4

    豆乳がお好きな方は水50cc、豆乳50ccにするとマイルドになって美味しいデス☆

    • 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡作り方4写真
  5. 5

    ひーゆっきさんが冷凍バナナと豆乳で作ってくれました★フローズンっぽくって美味しそ~♡

    • 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡作り方5写真
  6. 6

    2013,4,10 2度目の話題入り♡ 
    100人の方に作っていただきました♬
    皆さまに大感謝♡

    • 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡作り方6写真
  7. 7

コツ・ポイント

小松菜の代わりにほうれん草でもOKです!
もっと野菜を摂りたい方はバナナ1本、小松菜70g位でも!

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カボリン
カボリン @cook_40044506
2012/04/23 07:59に公開
関西在住のお気楽主婦♬ 愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑キッチンを開設したのが2009年6月。16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!カラダは食べたもので作られる…自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18801256
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