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血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え
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血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え-レシピのメイン写真

血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

にんにくの臭みも口に残らないので、朝食でもOK。夕食に食べると効果も大☆ご飯のお供に♡

このレシピの生い立ち
がん予防に効果的な食品を集めた、「デザイナーフーズピラミッド」でも、トップの位置にあるにんにくを、もっと手軽で臭いを気にせず笑 毎日の生活に摂り入れたらと思って。納豆と合わせることで、更に免疫UP↑

にんにくの臭みも口に残らないので、朝食でもOK。夕食に食べると効果も大☆ご飯のお供に♡

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血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

にんにくの臭みも口に残らないので、朝食でもOK。夕食に食べると効果も大☆ご飯のお供に♡

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がん予防に効果的な食品を集めた、「デザイナーフーズピラミッド」でも、トップの位置にあるにんにくを、もっと手軽で臭いを気にせず笑 毎日の生活に摂り入れたらと思って。納豆と合わせることで、更に免疫UP↑

にんにくの臭みも口に残らないので、朝食でもOK。夕食に食べると効果も大☆ご飯のお供に♡

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材料

  • りくでぃむさんの「うまとろ絶品★にんにくのホイル焼き」(ID:18464518) 50g
  • 納豆 1パック
  • 合わせ味噌 小さじ2(お好みで調節)
  • みりん(お好みで) ~小さじ1
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作り方

  1. 1

    にんにくのホイル焼きを作る。

    • 血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え作り方1写真
  2. 2

    1と残りの材料を、フードプロセッサーに入れて、混ぜる。

    • 血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え作り方2写真
  3. 3

    新鮮な納豆を使えば、5日は保存可です。私は小瓶に詰めて常備しています。

    • 血液サラサラ☆焼きにんにくの納豆和え作り方3写真

コツ・ポイント

ご飯のお供にするなら、みりんなしで。みりんを入れると甘めになるので、そのままおつまみや、小さなお子様、年配の方にも♫

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2013/08/20 23:09に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

にんにく 納豆

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