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レンジでほうれん草
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レンジでほうれん草-レシピのメイン写真

レンジでほうれん草

全くんのママ
全くんのママ @cook_40092269

簡単にゆでほうれんのお浸しが★ほかにもいろいろな料理に使えます。
このレシピの生い立ち
忙しい育児の中、鍋でほうれん草ゆでるの超めんどい(^へ^*)さらにあの鍋から出してあの長いの冷水で洗って絞って切ってが面倒だし‥
家族ぐらいならちょっと雑な感じでも★わら

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全くんのママ
全くんのママ @cook_40092269

簡単にゆでほうれんのお浸しが★ほかにもいろいろな料理に使えます。
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家族ぐらいならちょっと雑な感じでも★わら

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忙しい育児の中、鍋でほうれん草ゆでるの超めんどい(^へ^*)さらにあの鍋から出してあの長いの冷水で洗って絞って切ってが面倒だし‥
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材料

2人分
  • すりゴマ‥少々
  • 鰹節‥少々
  • ほうれん草‥2・3束
  • 醤油‥少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を耐熱のボールでざっと洗ってザクザク切る(うちはまだ子供が1さいなので2〜3センチ間隔)

  2. 2

    またさっきのボールに入れてラップをふわりとかけレンジで二分(500W)

  3. 3

    ゆであがってるか見てOKなら冷水で洗って絞る

  4. 4

    最後にごま鰹節醤油をかけてできあがり★

  5. 5

    シチューとかに食べる前に投入したり、チンを短くしてコーンとろけるチーズをかけてチンしてコショウふったり、色々できます

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全くんのママ
全くんのママ @cook_40092269
2011/02/02 14:01に公開

このレシピのキーワード

ほうれん草 かつお節

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