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簡単ヘルシー★オレンジ寒天
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簡単ヘルシー★オレンジ寒天-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー★オレンジ寒天

ぽっちゃり
ぽっちゃり @cook_40201111

1/10カット→10カロリー 使用するジュースのカロリーを確認してみて♪ここでは100cc40カロリーで計算してます☆
このレシピの生い立ち
妊娠中だからってデザート無しは淋しいと思って、どうせ食べるなら低カロリーで食物繊維を☆

1/10カット→10カロリー 使用するジュースのカロリーを確認してみて♪ここでは100cc40カロリーで計算してます☆
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妊娠中だからってデザート無しは淋しいと思って、どうせ食べるなら低カロリーで食物繊維を☆

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ぽっちゃり
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1/10カット→10カロリー 使用するジュースのカロリーを確認してみて♪ここでは100cc40カロリーで計算してます☆
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妊娠中だからってデザート無しは淋しいと思って、どうせ食べるなら低カロリーで食物繊維を☆

1/10カット→10カロリー 使用するジュースのカロリーを確認してみて♪ここでは100cc40カロリーで計算してます☆
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材料

4人分
  • 水 250cc
  • オレンジジュース 250cc
  • 寒天(粉)※1袋4か5g 1袋
  • ☆甘いのが好きならカロリー0甘味料を入れる↓目安
  • ※ラカントなら 大さじ1
  • ※パルスウィートなら 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天(粉)を入れて沸騰したら弱火で約2分程※しっかり寒天を溶かす

  2. 2

    ゆっくりジュースを入れて弱火で1分くらい※一気に入れると寒天が固まっちゃう時もあるので☆甘味料入れるならココで♪

  3. 3

    タッパ〜又はあればプリンカップのような物に入れ、あら熱取れたら冷蔵庫へ

コツ・ポイント

寒天の固まりができてしまっても、濾すなど網目を通せば気になりません♪ 色々なジュースで試せます☆

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ぽっちゃり
ぽっちゃり @cook_40201111
2011/02/01 14:27に公開

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かんてん

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