5mm程度に千切り（細すぎると歯ごたえがなくなっちゃいますので少し広めに）したキャベツを耐熱容器に敷きます。

キャベツとミートソースを別々にレンジで温めます。キャベツは２分くらい。全体的に温まればOK。

キャベツ→ミートソース→チーズ（てきとうにちぎって）→粉チーズを乗せ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼きます。