ワカメとツナの酢の物 かせい @cook_111775229 沖縄 野菜嫌いの子供も食べてくれる栄養満点の一品です。 もっと読む 野菜嫌いの子供も食べてくれる栄養満点の一品です。 もっと読む ワカメとツナの酢の物 かせい @cook_111775229 沖縄 野菜嫌いの子供も食べてくれる栄養満点の一品です。 もっと読む 野菜嫌いの子供も食べてくれる栄養満点の一品です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 カットワカメ 6g きゅうり 1本 シーチキン 1缶 砂糖 小さじ2 塩 ひとつまみ 醤油 小さじ1強 お酢 大さじ1 ごま油 小さじ2 白ごま 小さじ1弱 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に調味料を混ぜ入れて、ラップをせずに600wで40秒ほどチン！取り出したら粗熱を取って冷蔵庫へ 2 ワカメは５分水で戻して、きゅうりは輪切り、シーチキンは油を切っておく 3 耐熱容器にきゅうりと水を切ったワカメを入れて1/3ぐらい浸るよう水を入れて少しラップをして600wで2分間チン！ 4 ザルに入れて流水で冷まさせる 5 良く絞って器に移す。そこにツナも加えて冷蔵庫へ！ 6 食べる直前に①のタレを⑤にかけて混ぜたら完成✨ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26676384 コピーしました！ かせい @cook_111775229 2026/10/04 13:30に公開 沖縄 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ワカメ ツナ 酢のもの 似たレシピ その他のレシピ 【定番】ぷりぷり海老のチリソース 秋の松茸ごはん 炊き込みご飯 ハニーマスタードソース 【冷凍かぼちゃの煮物】ホットクック調理 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 豚の生姜焼き わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ 大根と豆苗のサラダ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) Amazing Ciabatta - Simple and Perfect bread for the Ultimate sandwich or Panini - ENJOY :P Lobio – Georgian Red Bean Stew Pork Egg Rolls Baked ziti 豚こまとナス🍆の簡単☆味噌バター炒め 簡単！イチジクと紅茶のパウンドケーキ 簡単：野菜たっぷりトマト塩鍋 柑橘甘酢ダレ⭐︎チキン南蛮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26676384
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