♡大葉梅肉のささみDE挟み焼き♡

♡大葉梅肉のささみDE挟み焼き♡-レシピのメイン写真

♡大葉梅肉のささみDE挟み焼き♡

はるかぴーや @cook_40042585

さっぱりとしていて、しかもヘルシー❤これからの季節にぴったりだと思いますよぉ(*^^*)♫
このレシピの生い立ち
これのフライが好きで食べていたけど、カロリーが気になって焼いてみると美味しかったので(#^.^#)

さっぱりとしていて、しかもヘルシー❤これからの季節にぴったりだと思いますよぉ(*^^*)♫
このレシピの生い立ち
これのフライが好きで食べていたけど、カロリーが気になって焼いてみると美味しかったので(#^.^#)

もっと読む

♡大葉梅肉のささみDE挟み焼き♡

はるかぴーや @cook_40042585

さっぱりとしていて、しかもヘルシー❤これからの季節にぴったりだと思いますよぉ(*^^*)♫
このレシピの生い立ち
これのフライが好きで食べていたけど、カロリーが気になって焼いてみると美味しかったので(#^.^#)

さっぱりとしていて、しかもヘルシー❤これからの季節にぴったりだと思いますよぉ(*^^*)♫
このレシピの生い立ち
これのフライが好きで食べていたけど、カロリーが気になって焼いてみると美味しかったので(#^.^#)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ささみ 4本
大葉 4枚
梅 2個
塩・胡椒適量
小麦粉適量
オリーブオイル適量

レシピを保存

作り方

1
ささみは筋をとって観音開きにする。
2

梅をラップに挟んで上から包丁で押す。梅の向きを変えてもう一度。そして種から身を外す。これで梅肉の出来上がり♫
3
それをささみに塗る。その上に洗った大葉をのせて挟む。
4
上から塩・胡椒を振る→小麦粉をつける→多めのオリーブオイルで焼く。これで出来上がりです(^○^)
5
【♡マスタードチーズのささみDE挟み焼き♡】もあります☺

コツ・ポイント

梅肉が少なすぎると腐ってるように思てしまうので、気持ち大きめの梅でした方がいいです✿

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

はるかぴーや @cook_40042585

2012/05/25 11:00に公開

兵庫県にすむ大学❷回生です♡*最近多忙でクックさぼりぎみです(^^;;皆さんの美味しいレシピに感謝です❤関西倶楽部❤NO57学生同盟❤NO77ジュニア野菜ソムリエ

もっと読む

このレシピのキーワード

うめ大葉ささみ小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ